名槔大登:您可能不知道的母乳喂养技巧

您可能不知道的母乳喂养技巧
2020年09月04日 10:29 新浪育儿
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  Q:母乳喂养需要多久?

  A: 世卫组织建议在婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养,宝宝大于6个月以后,应该开始添加辅食,同时继续母乳喂养至2岁或更长时间。离乳时间是由宝宝决定的。

  Q:顺利母乳喂养有哪些要点?

  A:哺乳的环境需要安静,推荐半卧位姿势。妈妈舒服、宝宝喜欢的姿势是最佳的姿势。

  首选,正确有效含乳很重要。

  在最初含接时,乳头对准宝宝鼻子或下巴,宝宝张大嘴巴含住乳晕,同时要皮肤紧贴皮肤。

  其次,要掌握正确喂奶的口诀。

  喂奶时掌握“一、支、贴、面”口诀

  一:头枕骨、脊柱、骶尾部呈一直线 或侧面看耳垂、肩、髋呈一直线

  支:稳定支撑宝宝的身体和肩颈部而不是头部

  贴:宝宝和妈妈肌肤贴肌肤,腹部贴腹部

  面:宝宝和妈妈面对面交流,宝宝可以看到妈妈眼睛

  Q: 母乳喂养常见的误区有哪些?

  A: (一)抱姿不对:胸腹部没有贴紧妈妈腹部,被障碍物如宝宝手臂、衣服卷边、手套等障碍物给挡住了。正确做法:将移除障碍物如图中宝宝右手移下,纠正哺乳姿势。

  (二)含乳不对:乳头送嘴。正确做法:乳头对准鼻尖或下巴

  (三)手支撑部位不对:手托后脑勺 。正确做法:手托肩颈部

  Q: 哺乳期间妈妈乳房肿胀应该如何自我护理?

  A: (一)按压乳晕:

  1、单手手指按压法:5指指腹按压乳晕

  2、双手大拇指按压法:双手拇指指腹分别放置乳晕两侧

  特别注意:手指按压时不要在皮肤滑动,否则影响效果,还会容易损伤皮肤。乳晕软化后,立即让宝宝吃奶、乳汁流出、缓解肿胀,让宝宝勤吃奶,一天8次以上。

  (二)外敷乳房

  乳房肿胀处用冰敷或冷敷法,减轻乳房水肿,冰敷的效果优于冷敷,根据妈妈的接受程度选择。

  1、土豆片外敷法:生土豆,洗净、放置冰箱冷藏,切片、直接外敷乳房肿胀部位。

  推荐土豆片用针线缝在纱布上,防脱落。

  2、卷心菜外敷法:取出放置冰箱冷藏室卷心菜, 用擀面杖滚动碾压菜叶至水渍印,直接敷于乳房。特别注意:外敷避开乳头和乳晕,卷心菜去除根茎。

  小结:母乳喂养是母婴主导的健康生活方式;正确抱姿及含接可以促进母婴舒适喂奶;

  宝宝勤吸奶让乳汁流动是母乳喂养关键;按压乳晕、外敷乳房能有效解决乳房水肿。

  Q: 母乳喂养常见的误区有哪些?

  A: (一)抱姿不对:胸腹部没有贴紧妈妈腹部,被障碍物宝宝手臂、衣服卷边、手套等障碍物给挡住了。正确做法:将宝宝右手移下,纠正哺乳姿势。

  (二)含乳不对:乳头送嘴。正确做法:乳头对准鼻尖或下巴

  (三)手支撑部位不对:手托后脑勺 。正确做法:手托肩颈部

  Q: 哺乳期间妈妈乳房肿胀应该如何自我护理?

  A: (一)按压乳晕:

  1、单手手指按压法:5指指腹按压乳晕

  2、双手大拇指按压法:双手拇指指腹分别放置乳晕两侧

  特别注意:手指按压时不要在皮肤滑动,否则影响效果,还会容易损伤皮肤。乳晕软化后,立即让宝宝吃奶、乳汁流出、缓解肿胀,让宝宝勤吃奶,一天8次以上。

  (二)外敷乳房

  乳房肿胀处用冰敷或冷敷法,减轻乳房水肿,冰敷的效果优于冷敷,根据妈妈的接受程度选择。

  1、土豆片外敷法:生土豆,洗净、放置冰箱冷藏,切片、直接外敷乳房肿胀部位。

  推荐土豆片用针线缝在纱布上,防脱落。

  2、卷心菜外敷法:取出放置冰箱冷藏室卷心菜, 用擀面杖滚动碾压菜叶至水渍印,直接敷于乳房。特别注意:外敷避开乳头和乳晕,卷心菜去除根茎。

  小结:母乳喂养是母婴主导的健康生活方式;正确抱姿及含接可以促进母婴舒适喂奶;

  宝宝勤吸奶让乳汁流动是母乳喂养关键;按压乳晕、外敷乳房能有效解决乳房水肿。

  本文整理自:儿童健康大讲堂“空中课堂”第25期——世界母乳喂养周特别活动-1《您可能不知道的母乳喂养技巧,国际泌乳顾问来教您》。讲课专家:上海市儿童医院 龚梅 主任护师、国际认证泌乳顾问(IBCLC)