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好好的款待自己——我家的一日两餐(211)

(2021-02-01 19:39:47)
标签:

馄饨

玉米花

心里美萝卜

芸豆

美食

分类: 好好的款待自己——我家的一日

好好的款待自己——我家的一日两餐(211)

进入二月,一年中最忙碌、喜庆的一个月。

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温度持续下降,最低温度跌到零下23度,北风呼号着,裹挟着屋顶、树梢和地面的雪,贴着地面打着旋儿卷成一条上下左右搅动的雪龙,顺着风一路往前奔涌着。

薄雾,天是暗淡的灰蓝色。

昨天剩馅儿,包了20个馄饨,今早煮了,热乎乎的暖胃馄饨下肚,才有出门的底气。

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碗中加清汤,另加生抽、醋,还特意加了一点辣椒片,最后加入煮熟的馄饨,撒上香菜,一碗热辣鲜香的馄饨就成了。

今天开始恢复舞蹈。已经快一个半月没跳了,第一堂课估计挺折磨人,还要做好承受课后身体酸痛的心理准备。

提前近一个小时到教室,热身,抻拉。看到久违的姐妹们,寒暄后都会彼此打量,会直言体型是否有变化,好在大家共同的印象是“你瘦了”。这瘦不是刻意练功的结果,而是心力交瘁的结果啊。

今天是娃娃音的课,属于初级,强度和难度都不大,是复课的最好开始。

一个半小时下来,地面竖叉没有想象的归零,且一步到位,但把杆动作感觉身体闷闷的,汗腺被堵塞了似的,找不到熟悉的发力点。不急,慢慢恢复吧。

节前只有一周的课,接着就是10天的假期,之后我还要休假,下月初飞海南,停留一周多,驾车回来。

不管怎样,节前一周的课绝对不会缺席,为节日储备些放纵的资本。

下课接到先生电话,已在教室的楼下等我。今天他外出,办完事不回单位了,就来接我一起回家。如今两人一台车,天气极寒,彼此还真有些牵绊。

路过超市买了心里美萝卜和芸豆。

周末去超市时买了一大瓶爆米花,喜欢这个大瓶子造型,也馋芝加哥焦糖味玉爆花了。

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到家时15:00,煮了咖啡,焦糖爆米花和旺旺米饼,哈哈,感觉我们成了两个老玩童。

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抓紧和女儿聊了几句,已经要睡觉了,发来晚餐的图片。

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昨天视频时吃的牛肉,今天一人一盘青菜沙拉,营养均衡,不错。

一切归于平静。

先生刷手机,我翻了一会书,开始准备晚餐。

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凉拌萝卜片。

切了一半心里美萝卜,然后再切成薄片,用盐腌渍15分钟,冲洗干净后摆盘,浇上自制的佐料汁(油、生抽、蚝油、醋、蒜末、鸡精)即可。

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电饭锅版芸豆。

芸豆洗净摘好,放入电饭锅,加油、姜、蒜片、老抽、蚝油,开启菜饭档,30分钟,中间翻拌一~两次。

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这次休假之前只想好好休息一下,不想给自己太多的负累。

每天除了坚持步行外,基本没有抻拉,也想试试看能回弹到什么程度。没想到当初练得最苦的横竖叉几乎没有太大的回弹,而相对简单不太走心的把杆、地面,倒有些退步。

好吧,重新开始。

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