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好好的款待自己——我家的一日两餐(212)

(2021-02-02 21:38:35)
标签:

杂粮饭

红烧茄条

鸡脆骨

心里美萝卜丝

美食

分类: 好好的款待自己——我家的一日

好好的款待自己——我家的一日两餐(212)

微风,温度依然很低,太阳若隐若现,看不到春意,虽然明天就立春了。

昨晚预约了杂粮饭,早晨只需准备菜。

先煮牛奶和咖啡。

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一盘凉菜,牛板筋拌黄瓜。

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饭菜简单,可两个人吃着都觉爽口。

原本就喜欢清淡饮食,最近心火盛,更是没有胃口吃大鱼大肉,最近上桌频率最高的是韩式咸菜。

陆陆续续年货到家,看着真是有些发愁。

养护中心年前检查严格,每周末才允许探视。

阳光暗淡,有大把的时间却没有清洗衣物的兴头,只简单擦拭地板和家具。

和女儿聊天。

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小两口的晚餐,烤牛肉干、红薯,配青菜,虽简单,营养搭配均衡。

中午去二部上舞蹈课。

今天还是娃娃音的课,中级班。娃娃音在示范把杆组合时与初级班的记混了,真是难为她,一人三职,儿童、成人初级、中级,弄混也在所难免。估计节后中级班会聘新老师,不过这之间她都要兼着。

下午到家,把舞蹈服扔洗衣机里,洗澡。做了一杯坚果酸奶。

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又热了两片玉米面包片。

继续读朱光潜的《厚积落叶听雨声》,一天一篇。

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今天读到《我在【春天】里所见到的》,好应和现在的心境。

“在生气蓬勃的春天,在欢欣鼓舞的随着生命的狂澜动荡中,仍能保持几分沉思默玩的冷静,在人生,在艺术,这都是一个极大的成就”

抛开艺术修养,在人生的修行中能始终波澜不惊,沉思默玩,真是最大的成就。

豁然开朗。如不能沉思,起码还可以默玩。

晚餐准备四个菜。

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电饭锅版红烧茄条。

茄子洗净切条,放入电饭锅,加油、姜、蒜片、老抽、蚝油,开启菜饭档,30分钟,中间翻拌一~两次。

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凉拌心里美萝卜丝。

昨天剩的另一半心里美萝卜用料理机打丝,盐腌渍15分钟,冲洗干净,控干水分,装盘加自制的佐料,用香菜叶点缀一下即可。

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拌五香干。

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盐焗鸡脆骨。

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一日两餐,也是我的默玩之一。

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